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무가당 아몬드 우유 1 컵
1 스쿠프 바닐라 단백질 분말
½ 컵 딸기
2-3 저탄수화물 choczero 버터 쿠키
얼음 1 컵
맛의 감미료
토핑
휘핑 크림
Choczero 버터 쿠키
믹서기에 모든 것을 추가하고 부드럽게 될 때까지 1-2 분 동안 최고점을 혼합하십시오!
유리와 휘핑 크림을 곁들인 탑에 제공하십시오!
서빙 당 영양 :
칼로리 -239
지방 -9G
단백질 -24g
총 탄수화물 -18g
순 탄수화물 -8g
무가당 아몬드 우유 1 컵
2 큰술 천연 땅콩 버터
1 tsp 바닐라 추출물
얼음 1 컵
2 tbsp choczero 설탕이없는 메이플 시럽
선택 사항 -단백질 분말 1 스쿠프
토핑
휘핑 크림
땅콩 버터 이슬비
믹서기에 모든 것을 추가하고 부드럽게 될 때까지 1-2 분 동안 최고점을 혼합하십시오!
휘핑 크림과 땅콩 버터 이슬비와 함께 유리와 상단에 제공하십시오!
서빙 당 영양 :
칼로리 -417
지방 -19g
단백질 -28g
총 탄수화물 -45g
순 탄수화물 -9G
1/2 컵 블루 베리
1 tsp 레몬 주스
무가당 한 우유 1 컵
 ¼ 컵 바닐라 그리스 요거트
1 큰술 치아 씨앗
2 tbsp 설탕이없는 감미료 또는 choczero 설탕이없는 메이플 시럽
얼음 1 컵
토핑
레몬 풍미
블루 베리
믹서기에 모든 것을 추가하고 부드럽게 될 때까지 1-2 분 동안 최고점을 혼합하십시오!
유리를 제공하고 선택한 토핑을 추가하십시오!
서빙 당 영양 :
칼로리 -417
지방 -19g
단백질 -28g
총 탄수화물 -45g
순 탄수화물 -9G
November 14, 2024
July 03, 2024
July 19, 2023
August 22, 2024
August 22, 2024
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